Multe componente din verdeață au fost studiate pe larg, iar unele se consideră că au efecte antiinflamatorii. Acest efect antiinflamator poate fi obținut prin mecanisme multiple, inclusiv inhibarea eliberării mediatorilor inflamatori, modularea răspunsurilor imune și reducerea stresului oxidativ. Efectele potențiale antiinflamatorii ale ingredientelor din plante verzi în plantați capsule de gelatină goale vor fi discutate în detaliu mai jos.

1. Efect antioxidant

Antioxidanții din verdeață sunt una dintre componentele principale ale efectelor lor antiinflamatorii. Antioxidanții ajută la neutralizarea radicalilor liberi, care sunt principala cauză a inflamației și a stresului oxidativ. Antioxidanții precum vitamina C, vitamina E, polifenolii și carotenoizii sunt abundenți în plantele verzi. Prin eliminarea radicalilor liberi, se așteaptă ca aceștia să reducă daunele oxidative aduse celulelor și țesuturilor.

2. Efectul sinergic al nutrienților multipli

Plantele verzi sunt de obicei bogate în diverse vitamine, minerale și alți nutrienți care funcționează sinergic în organism pentru a menține funcțiile normale ale corpului. S-a demonstrat că unele vitamine și minerale au efecte pozitive împotriva inflamației, cum ar fi vitamina D, zincul și seleniul.

3. Efectele antiinflamatorii ale polifenolilor

Se crede că polifenolii din plantele verzi, cum ar fi flavonele, flavonoidele și catechinele, au efecte antiinflamatorii. Acești compuși pot reduce răspunsul inflamator prin reglarea căilor de semnalizare legate de inflamație și inhibarea producției de mediatori inflamatori.

4. Reglează sistemul imunitar

Unele componente din plantele verzi își pot atinge efectele antiinflamatorii prin modularea sistemului imunitar. De exemplu, s-a descoperit că unele extracte de plante modulează activitatea celulelor imune și echilibrează răspunsurile imune, reducând astfel inflamația excesivă.

5. Efectul de echilibrare al acizilor grași

Se crede că acizii grași omega-3, cum ar fi acidul linolenic și acidul alfa-linolenic, care se găsesc în anumite plante verzi, au beneficii antiinflamatorii. Acești acizi grași pot influența producția de mediatori inflamatori, pot regla procesul inflamator și, de asemenea, pot ajuta la menținerea sănătății membranelor celulare.

6. Reduceți riscul de inflamație cronică

Consumul pe termen lung de alimente sau suplimente bogate în plante verzi poate fi asociat cu un risc redus de inflamație cronică. Inflamația cronică este asociată cu o varietate de boli cronice, inclusiv boli cardiovasculare, diabet și artrită. Prin urmare, prin reducerea răspunsului inflamator, ingredientele din plante verzi pot ajuta la prevenirea apariției acestor boli.

Ingredientele din plantele verzi din capsulele de gelatină goale sunt probabil să aibă efecte antiinflamatorii datorită antioxidanților lor bogati, diferiților nutrienți, polifenoli, proprietăților imunomodulatoare și efectelor de echilibrare ale acizilor grași. Cu toate acestea, efectele exacte pot varia în funcție de formularea produsului și de speciile de plante.